日常 4か月ぶりに
昨日、4カ月ぶりにランニングしました。
コロナの影響で今年度のマラソン大会が軒並み中止になり、目標を失い完全にやる気をなくしてました。笑
久しぶりに走ると、めちゃくちゃ体力が落ちてることを感じました。
レッスンで身体は動...
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日常 
日常 お散歩
先日のお休みは、家族で奈良県広陵町にある馬見丘陵公園へ。
広大な敷地があり、たくさんの花が咲いていて、自然を感じられるとてもいい場所です。
今はコキアが特に見頃のようです。
娘ももう9ヶ月になり、だいぶ大...
イベント 9月21日(月・祝)
岩橋インストラクター主催のpremiumLessonにてゲストとしてクラスを担当させていただきます。
同い年で気心知れたゆうたとのジョイントは久しぶりで、とても楽しみです!!
感染予防対策も万全を期しておりますので、詳細をご確...
JOIN. 新作の受付は今日まで
新作の注文受付が本日までとなります。
お考え中の方はお早めに!!
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イベント オンラインスマイルチャリティ2020
今年のスマイルチャリティはオンラインでの開催となります。
参加費はなんと無料！この機会にたくさんの方にご参加いただき、少しでも感じていただけることがあれば嬉しいです!!
皆様のご参加、お待ちしております!!
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料理 鯛
今日のメニューは
鯛茶漬け
鯛のお造り
鯛のあら汁
きんぴらごぼう
スーパーで黒鯛を見つけたので買ってきました。
最近、魚を捌くという技術を習得(笑)
三枚におろして
皮を残し、少し...
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私のお気に入りはコレ！
ぜひ皆さんもお気に入りを見つけてください!!
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日常 ワールド牧場
今日は大阪にある、ワールド牧場へ。
コロナの影響でずっと外出を自粛していて、なかなかどこにも行くことが出来ていませんでしたが、子どもと外出するのはやっぱり楽しいですね！
すくすく元気に成長しています！
仕事が徐々...
レッスン ルネサンスオンラインライブストリーム
明日は14:00～ピラティス30
担当させていただきます。
会員になっていなくても受けることが出来ます！
ピラティスでは、コアの強化、姿勢の改善、柔軟性の向上等の効果が得られます！
ピラティスが初めての方でも、ゆっ...
料理 炒飯
今日は炒飯と餃子。
餃子は焼くだけのやつ買ってきました。笑
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